每次有人问我每日瑜伽和keep哪个好，就会联想到当初的自己，也是经过不断的尝试，下载各种app,经过不懈的努力才找到一个适合的-每日瑜伽app， 并且到今天还一直坚持在用。所以呢真心建议你可以试试每日瑜伽app，不管你基础如何在这里都可以找到与之对应的课程进行自主训练，而且跟着它也可以让自己更容易坚持下去，更有动力。
瑜伽就每日瑜伽，keep更加综合一点，什么运动都可以练习
