从生理角度讲，饥饿模式只是一种猜想，并不真实存在。目前已有的，对比大热量差和温和热量差，对代谢下降程度影响的诸多研究，均未发现大热量差减脂对代谢和消耗有什么劣势，除去减脂自然产生的消耗下降部分（体重下降越多，消耗下降也越多）
