我在减肥。怎么样就能不吃零食了？

2025-03-29 17:22:25

推荐回答（5个）

回答1：

如果你已经有吃零食的习惯了，想要把这个习惯改掉，确实有一点困难，那你可以准备一些比较低糖低热量的零食

回答2：

可以吃些低卡低热量的食物。

回答3：

这个可以不要去买零食了，控制住自己不去超市，看不见六不会想起来吃了

回答4：

要想不吃零食
首先家里就不要买零食，这样看不见零食，就会减少一些想吃的心情

回答5：

我从126斤减到现在103斤，就是多吃水果，少吃零食，嘴馋的时候就吃水果，尽量吃一些苹果、火龙果、西红柿（小番茄）、猕猴桃、西柚；多吃菠菜、生菜、西兰花、黄瓜、大白菜、海带等；可以吃点玉米、红薯、白灼虾；早餐我一般都是两个鸡蛋白（全麦面包2片）+酸奶（豆浆）；一定要忍住不要吃火锅、烧烤、尤其是泡面等。