老公出轨原谅后如何化解心结？

老公出轨原谅后化解心结的办法如下：

1、 转移视线。转移视线的目的，是为了给自己一段冷静的时间，人在情绪上头的时候很容易被迷惑，做出错误的判断，等到情绪下头了，再来看看自己的内心。
2、需要拓宽自己获得安全感的领域，感情，不再是唯一寄托。无论是学习，工作，同事，朋友，兴趣爱好，都可以成为安全感的来源，只有从多方面获得安全感了，才有底气装聋作哑，扭转整个局面。
3、一定要不停地提升自己，从内而外的提升自己，当你的价值一直处在上升位，不管怎么样，都比外面的人价值高的时候，对方出轨的几率才会降低。当价值提升了，自我成长了，就会发现，其实原不原谅这个男人已经不在重要，因为更爱自己，对于带给自己伤害的人，可以说放手就放手，不再身不由己，束手束脚，毕竟，趋利避害才是人之本性。

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重新信任感
对于在婚姻里遭遇伤害的两个人来说，最需要的就是信任和安全感。所以要向对方多表达爱。
男人：“我做了一个选择，你是我生命中最重要的人，我永远不会离开你。”
*女人：“我做了一个选择，不管过去发生了什么，你仍然是我生命中最重要的人。我永远不会放弃你（我将永远需要你，爱你，接受你）。”
一次是不够的，尤其是对女人来说，她们需要听到最重要的保证：“我爱你！”我不会离开你的。”
看上去很麻木，但不难理解，妻子的心情其实就像一个迷失在商场里的小女孩，找不到妈妈。从这个角度，男人也要了解受伤妻子的心理需求。
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一、用面向未来心态，去接受现实。

　　接受丈夫出轨是一件很难做到的事情。但是，女人要想走出自己的心理困境，就要学会以面向未来的心态，去接受现实。

　　首先要认识到丈夫出轨的事实已经发生了。

　　其次，面对这件事情，想一想自己想要的是什么，以后未来生活的目标是什么。

　　如果你是想要一家人继续好好生活，未来生活的目标是希望有一个完整和谐的家庭，那么在原谅过后，就要告诉自己，过好一家人以后的日子更重要。

　　要把目标集中在如何过好以后的日子上，不要总是陷在丈夫出轨的这个泥潭里不能自拔。

　　二、转移注意力，学会合理地发泄情绪。

　　丈夫出轨，带给女人的心理创伤不是一下子能愈合的，负面情绪会不断反复波动，时好时坏。这时女人们需要学会及时排解，不可闷在心里。

　　可以多做一些跑步、瑜伽、健身等有益的有氧运动，通过运动，大脑会分泌让人快乐的巴胺，帮你缓解心中的苦闷，还能发泄情绪。

　　同时要学会转移自己的注意力，可以培养一些自己感兴趣的爱好，如阅读、写作、画画、书法、种花等等，尽量让自己不去想那些不好的事情，当自己沉浸于自己喜欢的事情里时，情绪就会变得稳定，心情也会变得放松，从而慢慢放下执念。

　　三、多开展家庭活动，促进情感交流

　　走出心理困境，只靠女人自己一个人，也是不行的。

　　要多开展一些全家人一起参与的家庭活动，叫上老公孩子一起聚个餐、看一场电影，一起去郊外爬山，在情感的互动与融合中，在美丽的大自然中、在一家人合乐融融的氛围中，你就会自然而然放下心结。

　　四、客观的分析自己在婚姻中问题。

　　面对丈夫出轨，女人也要客观的分析自己在婚姻中是否有做得不好的地方。

　　比如，有些女人生了孩子后就忽略了丈夫，有的女人过于强势，让男人在家中感受不到温馨的感觉……

　　当你主动积极性的做出改变，让自己变成一个更好的另一半，对方也会感受到你的改变。

这就看老公对老婆有没有诚意，如果出轨被原谅后那就得必须真心悔改，彻底打消这样的念头，只有这样才不会第二次伤害老婆的心，还要多关心照顾好自己的老婆，只有这样才能化解老婆心中的结结。