挨饿减肥法有什么危害？

挨饿减肥法有什么危害呢?爱美之心人皆有之，相信大家都不会希望自己的身体发胖，已经发胖的朋友也都希望能够尽快减肥!也因此，滋生了无数减肥方法，可谓是五花八门，有效的无效的应有尽有!当中饥饿减肥法最具代表性!要知道这种方法对健康的危害是严重的!下面北京中医减肥医院专家对饥饿减肥法的危害做了介绍!挨饿减肥法的危害详细介绍如下：有些女性为追求形体美而盲目节食，这种方法弊多益少。因在节食过程中，体内得不到维持正常生理消耗的足够营养，必然破坏生理平衡。时间长了，造成营养不良，体弱乏力，体质下降，容易引起各种疾病。如月经紊乱、排卵和月经中止、子宫下垂、阴道前后壁膨出。因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液运动不畅，抗病能力下降，会感染上盆腔炎、附件炎症、盆腔瘀血综合症等各种妇科疾病。节食者由于外源性营养物质供应不足，机体必须动用体内的贮存物质，时间长了会引起贮备糖源的耗竭，导致体内糖源不足。如果体内营养物质消耗过多，血红蛋白量降低，不仅容易引起贫血，还会使摄氧量减少，使机体缺氧，出现头晕目眩，心率加快，心脏功能下降，从而出现心慌、烦躁等现象。当然，节食能使体重下降、脂肪减少，但在脂肪减少的同时，也减少体内非脂肪组织(肌肉组织和骨组织)。经研究证实：节食减少的体重，脂肪组织只占35%，而失去的非脂肪组织却占65%，结果脂肪和肌肉都减少，不利于健美体型的塑造。以上就是北京中医减肥医院专家阶段挨饿减肥法的危害，都了解了吗?从上可知，饥饿减肥法不仅对健康不利，也对健美体型的塑造不利!抛开这些不谈，即便真的能够瘦身，等到恢复正常饮食的时候，也是很容易反弹的! 如果您对此仍有疑问，请咨询专家。免责声明：本网站所提供的信息来自网络，只供参考之用，不做个别诊断、用yao和使用的根据；我们不对其科学性、严肃性等做任何形式的保证。如从本网下载使用须自负版权等法律责任。

减肥真的不能靠挨饿。过度节食减肥也不可取，一方面导致营养不良，女性可能导致月经不调，另外单纯节食导致肌肉流失占比过大，一旦停止节食反弹明显甚至超过原来体重。健康的方式应该是合理的饮食搭配基础上适当节食配合运动，既能减少脂肪又不会导致过多的肌肉流失。如果不能做到以上改变可以选择药物，比如GLP-1类药物，这类药物 能作用于胃肠道，通过减少胃肠道蠕动， 延缓胃排空和食物的吸收；作用于下丘脑摄食中 枢，通过控制中枢神经系统来增加饱腹感，抑制食欲，减轻体重。你如看到美食原来吃10块美食才不想吃，现在吃1到2快自己就不想吃了，对吃货来说就不难了。目前市场上国家药监局批准上市的有2类3种，长效制剂司美格鲁肽、利拉鲁肽，短效制剂贝那鲁肽。这两类药物各有利弊，其中贝那鲁肽属于全人源类GLP-I药物，就是与人体自然分泌的100%相同，给药时间也是模拟人体自然规律，起效快，肌肉减少占比低于单纯节食，总疗程费用相对不高。缺点是需每天用药，但是做为减肥短期使用从安全性和使用时间来看还是可以接受的。司美格鲁肽、利拉鲁肽每周一次，但是需要的周期比较长，从起始量到最大维持量需要3个月，起效慢，根据说明需要用药64周，从经济还有时间成本看比较高。