象征性长跑学习总结

经过几天的锻炼，
在坚持跑步之后，
我慢慢发现现在跑完一圈之后，
不会像第一天那么费力。
看来，锻炼的结果很不错。在课余时间，参加阳光长跑，不仅仅锻炼身体。同时，和全班同
学的友谊得以增进。集体荣誉感得到增强。

大学生活，充实起来并快乐起来。

虽然，每天
长跑不超过半个小时，但它影响我的日常生活绝不仅仅只有半个小时。在长跑中

，我所能
学习的东西很多，只要我认真的观察和感悟，这条无尽头的跑道上撒满了智慧的硕果。

希
望在夜幕下的长跑能带给我更多的思索。

阳光体育，阳光人生在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，
我们绽放如火的青春。
所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，
所有的汗水也将明
证我们的付出。

是的，
当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，
我还是愿意相信当我
们认真投入之后，
我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，
我
们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
在中国建设社会主义和谐社会
的进程中，
在中国体育事业蒸蒸日上的时代背景下，
在促进人的全面发展中，
体
育实实在在发挥着无可替代的作用。
而在当今学生普遍运动不足、
身体素质日趋
下降的情况下，
冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识，
更为整日忙碌学习
的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。
众所周知，
青少年时期的体质将
决定我们今后一生的身体状况。
也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生
产生什么样的影响，
但我想坚持下去，
当运动成为我们生活的一种习惯之时，
我
们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。
习惯的力量是巨大的。
如果说这
些都无法说服你的话，在再看看近年来我国青少年的体质健康调查：近
20
年我
国青少年肺活量、
速度、
力量等体能素质持续下降，
学生肥胖率比
5
年前增长了
50
％，
近视的比例居高不下，
糖尿病、
高血压等成年疾病也过早地降临到青少年
的头上。。。。。。

如此严峻的现实摆在面前，我们还有什么理由再不正视我们自身的健康，
这不是别人的，而是切实关乎我们自身的。著名的体育教育家马约翰先生曾说：
“体育是培养健全人格的最好工具。” 参加长跑不仅仅会增强我们的体质，我
们从中收获更多的是精神的愉悦与人格的升华。
想见着这样一幅画面——我们踏
着光亮的曙色，
穿梭在校园宽宽窄窄的路上，
斑驳的树影里雀跃着我们跳动的脚
迹，
和着一路小鸟的鸣声，
只是享受着这样单纯的快乐，
日子便轻轻着上了一层
淡淡的色彩。

我一直相信在跑步里我的每一个细胞都尽力呼吸着清新的空气，
我的每一个
动作都是我舒展着的人生姿态的展现，
这样的我显得更加自信，
这样的自信让我
更加美丽，
这样的美丽让我悄悄地感动。
在每一次感动的时候，
我便铭记下生活
中所有的温暖，
这样的温暖让我不再去抱怨生活的艰辛与磨难，
我只是用一种更
加乐观开朗的心态去迎接人生中所有的不可预知。
对那些事，
对那些人，
我愿以
我最灿烂的微笑驱散他们的寒冷。阳光体育
,
滋润的是我们年轻的心灵，滋养的
是我们精彩的未来
.
阳光体育
,
收获阳光人生。