你好，你说的这种情况，一般的有可能和您神经衰弱，导致的失眠，多梦的可能性较大的，可以适当的吃一些药物，和平时饮食生活注意来改善的 建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意一定不要经常熬夜压力过大的，平时睡觉前也不要想事情太多的，睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环可以改善睡眠质量的
呵呵，做梦也挺好的，毕竟是通往潜意识的桥梁嘛~不要那么在乎它，不要那么执念于我要进入深睡眠，也许你就真的睡着了~
