建议直接喝红糖水，如果是宫寒体寒引起的痛经。
宫寒体寒一起的痛经建议经期每天上午9-11点之间喝4块红糖，用85度以上的热水冲红糖水喝，易于吸收。特别严重的痛经也可以在其他时间补充一点红糖水。体寒宫寒严重可以在平时每天喝2块红糖冲水服用，坚持调理一段时间； 另外注意保暖不吃凉的食物和冷饮，也可以用热水袋暖小肚子，缓解痛经喝去除体内寒气都有效果。
如果是体质热的人痛经，用维C泡腾片或者富含维C的新鲜水果榨汁，冲泡温水服用，不能喝红糖水或者热水袋，平时多吃水果多喝温开水。
长期用应该可以吧 不过为什么不尝试用一下bang女郎呢 清理阴毒 使气血顺畅 自然而然就不痛了
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