若尔盖平均海拔3500米以上，有轻微的高原反应（有些人比较明显），高原天气多变，要带雨伞（或雨衣）、厚外套、洗漱用品（景区酒店不提供一次性洗漱用品），女生要带防晒霜，另外如果时间还有点久的话，现在就可以去买红景天煮水喝了，那样可以预防高原反应。
