胆囊炎要低脂肪饮食,低胆固醇饮食,以清淡少渣易消化为宜,应少量多餐,并多饮汤水。1,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食.
2,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.
3, 调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力.放松保持平和心态.
一般由于体内寒气多，阴阳失调，胆汁减少，食物在肠胃停留过久，增加肠胃负荷，久之则出现不适现象，其根之于胆，抽空到田间采点煮些紫花灌南苦菜,煮点汤,加红糖,开紫色花，配些红糖，平时食东西清淡些少油，少食辛辣油腻之物。
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