不用下蹲，膝盖和腰部略向前弯曲，保持身体呈弓字，发力时，转动退步，以退步力量带动腰部，腰部带动全身力量，打出来的力气会比较大
用右脚蹬地，然后把自己的身子送出去但是不要向前倾也不用向下蹲，左手同时收回护住左边脸
两腿微曲，出右拳的时候像一个马步变弓步的样子，身体不要前倾，重心还是在中间，右拳打出去的时候左拳一定要放在左边脸颊
