上完通宵夜班，要补睡的话，那么就要让自己在白天能够有很好的休息时间，而且也不要让别人去打扰自己，这样就会好好地补觉了。
生完通宵，夜班，要想补觉的话，那么就是在下班之后就去家里躺在床上睡觉并且可以睡一天睡到自然醒，我认为这是补觉的最好方法。
上完通宵夜班，我觉得应该午睡的话就是你回家的时候，千万不要喝咖啡，然后躺在床上睡一觉，这样的话，不好意思
上完通宵夜班，我认为你应该睡到然醒。让自己补充够睡眠，睡前可以敷个面膜。等睡醒之后再起床吃饭，适当做一些运动，来强身健体
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