海参和鸡蛋哪个营养价值高

可能有很多年轻人在孝敬父母长辈的时候，都会买一些海参让他们在家吃，海参的营养价值是不是真的就比鸡蛋高呢？海参作为一种补品，确实很受大家的欢迎，而鸡蛋也是很多人喜欢的营养类食物，二者相比，到底谁更胜一筹呢？

鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、胆固醇、氨基酸等营养物质，而且价格相对低廉，是很多老百姓吃得起的有营养的食物。

海参位列世界八大珍品之一，不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。随着养生热潮的涌起，人们对海参的养生价值也越来越关注，海参也慢慢进入了百姓的餐桌上。古书说海参有一定的补肾壮阳的作用，还可以在某种程度上提高人的记忆力，延缓衰老。但是，海参价格昂贵呀，并不是所有老百姓每天都能消费得起的。

鸡蛋和海参的营养价值，其实并没有太大的可比性，关键要看需要补充的营养成分是什么，比如只是简单的想要补充一些蛋白质，那吃鸡蛋就可以啊。当然了，如果自己的经济完全能承受，每天吃点海参那也是挺好的。

生活就是如此，不管是平凡食物还是昂贵的食物，适合自己的才是最正确的，愿您的生活安康幸福！

鸡蛋和海参营养价值都很高，都含有丰富的蛋白质。有钱的去吃海参，没钱的吃鸡蛋。价格相差很大的。

海参和鸡蛋营养价值的话其实不能相比较，因为它每个里面的营养是不一样的。鸡蛋的一蛋白质含量还挺高的，但是海参的话营养还是比较全面一点的。

虽然是海参的营养价值会更高一些，但是两者营养都要补充的。