这属于临床上的胸闷气短，可以借助药物缓解，具体请教医生。最重要的是思想不要太压抑，不要想那些不开心的事，也不要总想着胸闷这件事，可以逛街，看电视，听音乐，聊天等转移注意力，最后多体能运动，多喝水，很快就好了！
我觉得心情不好时去郊外踏踏青或去海边吹吹风，这样心情真的能够好起来！或是边吃自己喜欢吃的零食，边看喜剧片。
外出旅游或者听听歌，跳跳舞，发泄发泄就好了，再不行的话，练练清心瑜伽吧，很有效果的···········
出去走走吧！
