极真不用护具，攻击不需要寸止；
不允许用拳法直接攻击头部，但可以用腿法踢头；
按照大山倍达的说法，极真和其他空手道没区别，只不过训练强度是他们的10倍。
但我接触到的一些新极真的视频资料看，有几个特点：
1 选手由于不用拳法攻击头部，所以喜欢用攻击腹部的里冲拳，这和传统空手道展开攻击的方法不一样，很像在打拳击；
2 似乎从不使用投技，两位选手有时候居然抱在了一起；
3 腿法非常值得称道，比传统空手道的腿法要凶猛得多。
至于学什么好，你应该两种都学习，吸取他们的优点才好。
学什么看你自己了。 简单的说，传统空手道较为注重型的修炼，极真空手更注重实战，训练更苛刻。
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