饭后不能马上快走，这是常识。1、“饭后百步走”，一般指的是饭后半小时后的事，而且不易快走、疾走、跑步（这些一般需要饭后更长时间才适宜进行的活动）！2、道理简单易懂些说：主要是缺血导致缺氧等。3、因为饭后肠胃（以及周边组织）需要大量的运动，需要血液、以及血液输送氧气等给肠胃（以及周边组织）。疾走、跑步等导致脚等身体组织也需要血液、以及氧气等。所以导致身体各组织出现疼痛。留下一定的身体伤害。严重的可以出现毙命。
