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叶黄素能长期吃吗？坚持吃有什么作用？
叶黄素能长期吃吗？坚持吃有什么作用？
2025-04-08 09:33:54
推荐回答（1个）
回答1：
长期吃注意每日补充的量，补给要按量，过量补给会增加肝脏负担，每日最好不要超过10mg,可以选择健视佳越橘叶黄素，每粒含有5mg叶黄素，还有越橘和β-胡萝卜素三重护眼精华。
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