Microsoft Office Excel能自动备份文件。
1、电脑打开Microsoft Office Excel，然后点击右上角的文件。
2、点击进入文件后，点击选项。
3、进入Excel选项后，点击保存。
4、进入保存页面，把保存自动恢复信息时间间隔设置为2分钟，然后点击确定就可以了。
在Excel 2003中点击“文件”菜单，选择“保存”命令，在打开的“保存”对话框中，按下右上角的“工具”，点选“常规选项”，出现“保存选项”对话框后，勾掉“生成备份文件”选项，按下“确定”
excel表格文件在规定设置时间里会自动保存一下的，不过系统默认的时间是十分钟左右；这个可以把时间设置成一分钟就可以了，这样每过一分钟表格就会自动保存的，不过建议还是在制作表格时随时保存文件的习惯为最好的。
打开excel表格文件----点工具----选项----保存-----勾选保存自动恢复信息：设置每隔一分钟自动保存。
1. 可通过专门的备份软件来完成，网上好多的
2. 可把你的文件在网络上共享，设置相应权限
用快捷键啊 ctrl +s 自动保存 每几分钟使用一次也可以的
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