早上6.30吃饭 不要过饱 红牛启力喝一个 用于提升爆发力 一次一罐 20分前喝士力架 早上不吃饭可以吃 你自己选择 50m 一般都是抢跑犯规 看好别的人 祝你取的好成绩 ！！！！！！！排球立卧撑看你训练 加油！！！
喝红牛什么吃士力架都是骗人的·千万别相信·考试前做好热身运动就行了·把身体舒展开比什么都好·晚上早点休息·就行了·思想放松·！
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。
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