您需要保持良好的心态，如每天抽个半小时干点自己能开心的事情，多和学校朋友同学交流甚至可以一起出去玩。还有尽量多找你的advisor聊天当你遇到任何事他们都能给您提供合适的建议，也可以向他们倾诉。尽量让自己不要压力过大。祝您尽快度过适应期，在国外学习生活愉快顺利！
