一般都是吃含有中药的食物调理，对养发护发效果比较好。或者用含有中药成分的洗发液，比如易智美洗发液，含有26味中药淬炼而成，主要是针对头皮护理，解决头皮的问题，所以可以尝试一下！
单独的中药对身体都是有利有弊的，很多中药其实都伤肝肾，建议从饮食来改善，可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻煮的粥，如果觉得煮粥麻烦，可以打成豆浆，每天一小碗，气色都会变好，女性气血充足，皮肤、头发都会变好很多，养生本身就是一个积精累气的过程，急不得，但是坚持下去，一定会有意想不到的效果。
中医中药中何首乌具有补益精血、乌发的功效。
外用方:首乌30g、侧柏叶30g，熬水，浸泡头发。
此方具有使头发五黑、浓密、防脱发、去头屑的功效。
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