经常吃百香果有何功效？

百香果应该很多人都喜欢吃，它的果味富含一百多种水果芳香，所以便被称为了“百香果”，而它也叫鸡蛋果和百果之王，平时可以用来做成果汁、果冻之类的。百香果的果肉汁多味甜，并且含有大量的糖分，若是与其他的果类搭配榨汁喝，就是一杯富含丰富营养的饮品。百香果不管是男女老少都适合吃，尤其是对小孩子非常有好处，可以起到提高免疫力、缓解疲劳的作用，主要是由于它含有大量人体所需的17种氨基酸。而女性朋友也能常吃，有助于排毒养颜，预防青春痘的出现。

  百香果是近年来非常受欢迎的一种水果，酸酸甜甜的口味果汁泡茶都很不错，百香果也叫做“爱情果”富含营养，还有各种的天然维生素、氨基酸、纤维素各种微量元素等等，号称是水果中的“药王”，可谓是好处多多，那下面就给大家谈谈百香果的功效。

功效一：消炎

百香果有一种很重要的作用，那就是可以抑制有害微生物在消化道的生长繁殖，对结肠炎、肠胃炎、上牙周炎、咽喉炎甚至痔疮起着特殊的消除作用，除了吃消炎药以外，建议你也可以多吃吃百香果，它可是号称“天然的消炎药”，不过对于那些肠胃不好的朋友，不建议直接食用百香果，因为它对胃的刺激还是挺强的，容易引起腹痛、恶心的不良症状。

功效二：排毒养颜

百香果中富含维生素C、胡萝卜素、SOD酶，起着很好的清除体内自由基的作用，能够很好的养颜抗衰老，改善皮肤状况，而且啊百香果还能增加胃部的饱腹感，从而减少热量的摄入，因此经常食用百香果可以改善人体内部的营养结构，降低吸收的脂肪，还可以吸附吸收的胆固醇和胆汁之类的有机分子，从而起到减肥的作用，所以对于爱美的女性朋友们，百香果绝对是非常友善的水果，请不要错过了哦。

功效三：促进新陈代谢

百香果的果味浓郁，酸酸甜甜非常可口，可以起到很好的生津止渴、提神醒脑的作用，食用后可以增强我们的食欲，促进消化腺的分泌，有助于消化，百香果中所含的VC直接参与胆固醇代谢，可以降低胆固醇，净化血液促进新陈代谢，所以那些食欲不振、消化不良的朋友，是可以多食用百香果的。

功效四：降压安神

没想到吧，百香果也是一种很好的降压水果，它富含维生素和膳食纤维，利于消化，而这对于高血压患者是非常需要的。而且百香果中和了芒果、草莓、苹果等165种果类化合物的香味，构成了一种非常特殊的香气。而它的香氛成分能够起到很好的安神效果，所以说百香果是天然的镇定剂，具有松弛、舒缓神经的效果，可以有效治疗失眠，帮助进入深度睡眠。，所以对于工作压力很大的朋友，百香果也是非常推荐的一种水果。，

  百香果可谓是浑身都是宝，但是有的朋友还是不适合食用百香果的，就像我上面所说的胃不好的人，对于婴儿和体虚的人，百香果也是不建议的，要注意百香果是属于寒凉食物，对于这类身体比较脆弱的朋友，会导致体内的寒气加重，不利于消化和恢复，所以在食用百香果的时候我们也得切记了。

说起百香果，还是有很多益处的。会增强你的抵抗力和免疫力，并且可补充体力亦可以降低体内的血脂。但太过频繁，也不好。

你可能不熟悉西番莲果实。是个外国名字。我们自己也会叫它鸡蛋果或者百香果。它是一种热带和亚热带水果，尤其在热带地区丰富。百香果果实富含多种有益成分，如含有一定量的蛋白质、糖分，可补充体力，产生津液止渴。百香果富含多种矿物质，如钙、磷、铁、钠、硒、锰等。此外，还有很多维生素成分，如维生素C、维生素A、少量维生素B族。

由于这种水果含有丰富的维生素和膳食纤维，经常食用可以降低体内的血脂，还可以降低心脏的收缩压，所以如果高血压患者经常吃西番莲水果，有利于血压的稳定。

百里香果实富含17种氨基酸，主要有亮氨酸、脯氨酸、赖氨酸、苏氨酸等。适量食用也可以添加许多有益成分。百香果的种子也可以用来榨油，产量25%，富含不饱和脂肪酸。即使在传统医学中，百香果是滋阴健胃、清心解乏的水果。从未尝过的人一定要尝。

还具有提神、美容、活血、补肾、缓解失眠、延缓衰老的作用。但如果你对百香果过敏，不要吃得太多。

增强抵抗力和免疫力：百香果含有丰富的维生素、超级纤维、蛋白质等数百种对人体非常有益的元素，其口感和香味极为优美，能增强人体的抵抗力和免疫力，尤其对儿童和孕妇。