相比一些代餐喝的奶昔，我更倾向奥利司他代餐能量球吧，像球一样圆圆的一个，由多种纤维素做成外包裹层，然后里面含有燕窝、优质蛋白，营养很丰富。平时携带也很方便，小小一颗，塞进包包里，满满的安全感~
可以试试喝燃卡女王伴餐，打造的高脂肪、低碳水、适量蛋白质的科学饮食结构,可饱腹、减脂。
那些代餐食品推荐来说的话，我觉得我们所有的面包呀那些都是可以的。如果想去那个吃菜的话，也可以到那种小蒸馆之类的。
