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心理非常怯场，一看到人多的地方就紧张，身体不由自主，表情会抽。心跳快，脚麻。。
心理非常怯场，一看到人多的地方就紧张，身体不由自主，表情会抽。心跳快，脚麻。。
2025-04-10 22:19:03
推荐回答（1个）
回答1：
1,深呼吸调整心态，快去吸气，慢慢吐气。
2,大喝一声给自己打气
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