下载安装专门来恢复手机通讯录的软件；
运行软件，将苹果手机与电脑连接，软件检测到苹果手机并成功连接。软件打开后，我们在软件界面的顶部找到“从iTunes备份文件恢复”；
在软件界面的右下角点击“开始扫描”按钮，软件进入扫描阶段；
在扫描的结果成功显示后，我们找到需要恢复的选项，在左侧点击后，右侧便会出现扫描数据预览，查看扫描结果后，在需要恢复的数据前勾选，然后点击“导出选中记录”，就可以恢复苹果手机通讯录了。
注意：平时最好做好手机数据的备份。
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