你好，不发脾气，憋在心里一点都不好，谁也不是圣人，做到十全十美，每个人都会有自己的不如意，长时间憋着难受，身体时间长了会受不了，会憋出毛病的，如果想发脾气，可以选择发泄方式，比如可以找个地方大哭一场，或者好好吃一顿，还可以去看电影，去游玩，用这种方式来发泄心里的不满，就不会憋在心里了。
如果生气了憋在心里是很不好的，但是发脾气也是很不好的。我们可以找合适的方式疏导自己的情绪。
比如：
1、出去散散心
2、出去购购物
3、找个朋友喝点酒
4、跑个步、找个地方呐喊一下
这些都是可以的
心态决定一切，情绪自己控制。发脾气容易伤害别人，不发脾气憋在心里容易伤身。
您好，朋友！
不发脾气可以，憋着就不好，要有自己化解苦恼的能力。
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