明明没有吃很多，但是宝宝为什么会积食？

小宝宝饮食也是有偏好的，很多小孩子喜欢吃糖果，喜欢吃冰激凌以及冰镇过的水果。这一类的含量的而且又酸酸甜甜的，一直以来都很受孩子们欢迎。但是不能忽视的是，这些食物对于肠胃都有一定的伤害，就是糖果吃多了也会伤害肠胃破坏食欲，造成肠胃功能的下降和紊乱。这样一来，孩子本身的肠胃功能变差了，就算是吃得少，也很容易积食。

还有一些粗纤维的食物，本身就容易引起胀气了，比如红薯、土豆、板栗等等，小孩子吃了本身就容易引起胀气。还有的家长为了给孩子提供更多的营养，给孩子吃的食物当中肉类食物有点偏多了，小孩子的肠胃消化不了这么多的肉类，就很容易引发胀气和积食，让宝宝很不舒服很难受。宝妈注意，给孩子吃肉不能太早也不能太多，尤其是宝宝几个月的时候添加辅食，肉类食物一定要小颗粒并且煮烂。

宝宝吃得少又爱积食，其实也是和体质有关系的。有的小孩子家长看得紧，总担心孩子出什么意外，恨不能不错眼的看着，也轻易不带孩子到外面去。这样的育儿方式，容易把孩子养得娇弱，小孩子想要消化好和吸收好，也是需要运动的。

若是总是在家里不怎么动的话，时间长了，孩子的脾胃功能会更虚弱，消化能力变差，不爱吃饭还爱生病。若是这种情况，家长真的要多带孩子出去动一动跑一跑，孩子懂得多了，新陈代谢和营养吸收都会加快，会更有利于肠胃的消化功能。