当然可以，用在一起可以起到滋补强壮的作用，药食同源，更何况上述大枣和枸杞子本来是药食两用的东西，服用绝对安全，补气养血、补益肝肾，亚健康的人值得服用！但要注意的是黄豆和大枣皆有滞气碍脾的作用，服用过多或脾胃虚弱者服用后果会有腹胀气，矢气多，或者不思食的表现，应该配伍一些理气的东西如陈皮（即年久的桔皮、新剥下的桔皮不宜用）、砂仁、豆寇、木香等！再服用就不会出现胀气了！
煲汤可以 哺乳期进补可用但不可常食 以免消化不良
具有滋补的作用,可以煲汤吃的.
胖的人少吃.
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