对，
眼镜一摘一带很伤眼睛的，
我建议你上课时候就带着不要一摘一带，
活动、课件、体育课等就不要带了！
看近物时不带眼镜是可以的，因为由于眼睛的睫状肌长期处于痉挛状态，所以导致近视，看远时借助于眼镜的调节力而看清，经常不带眼镜是不会涨度数的，张度数是因为眼镜取代了人眼的调节能力，所以我是不建议戴眼镜的，我是验光师，所以我以很专业的角度告诉你，趁着年轻近视度数小最好找一家有权威的视力保健中心去治疗近视，我推荐你去中研金视康青少年爱眼中心治疗，你可以上百度查找以下“中研鹰视健眼法”，我有一个朋友在哈尔滨的金视康工作，据说效果挺好的，她自己家的孩子都在那里治疗，而且他们是全国连锁的，一般省会城市都有。
你上课不用老摘戴，就是改变习惯，摘笔记的时候头抬高点，离笔记本越远越好这样不会增加视疲劳，长时间一定不要戴眼镜看近。你同学说老摘眼镜度数会增加，那是针对度数高的人，你度数低的话，看近不不需要戴眼镜的
多看看远方的景物，特别是绿色的植物！最好是不要戴，眼镜会保持度数并不能治近视
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