吃是人的本能，良好的口味是人身体健康的标志，是一种幸福。不爱吃东西是一种病态。即便是为了减肥，也不能让自己厌食。所以，我们只有想法让自己吃得既营养又健康。所以，推荐你一种方法，细嚼慢咽。细嚼慢咽有诸多好处，其一，对消化大大的有利；其二，可以减少一定的食量。因为人吃东西，很大程度上是在满足一种心理需求，细嚼慢咽从很大程度上满足了人的这种心理需求。因而可以减少食量。
以下情况对吃的兴趣下降: 1,吃饱了 2,想象那食物里有异样 3,告诉自己吃饭时间未到 4,多睡觉,放倒时不易有饿感.
专门找一些不爱吃的东西或者特别难吃的饭菜来逼自己吃！用不了几天就对吃不感兴趣了！ 祝你好运！
爱吃面偏吃菜~~爱吃什么顿顿都吃~~
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