病情分析:左旋肉碱不是减肥药，但它的主要作用是燃烧脂肪，把脂肪转变成能量。 意见建议:左旋肉碱最好把粉末装胶囊或压成片剂，要不粉末不好服用，其粉末和胶囊的效果都一样的;没有副作用。其减肥再配合有氧运动运动，效果更好;但是睡觉前切忌服用。祝健康！
胶囊吧，粉末的吃起来比较麻烦，我吃康比特的左旋就是胶囊的，训练前后吃几粒，效果也是有的。
