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老年人为什么要做低强度,低密度的运动
老年人为什么要做低强度,低密度的运动
2025-04-06 15:54:51
推荐回答（2个）
回答1：
人进入老年后，身体骨密度骨质疏松，加上各方面都不如年轻人，如果强度大了就会受伤，密度大了会很疲劳，当然不适合老年人！运动锻炼可是得讲科学的
回答2：
因为骨质苏松，怕伤到
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