喝玉米粥对胃好不好

2025-04-07 13:17:32
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回答1:

喝玉米粥对胃是很好的,玉米粥,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜,且便于消化,适合作为早晚餐食用。

材料

大米                50g    玉米                100g    清水                适量    


玉米粥做法步骤

  1. 适量大米洗干净    

2.将玉米剥掉,洗净    

3.把玉米和大米放在锅中    

4.倒入适量清水    

5.大火煮开,小火慢煮二十分钟左右。煮好的玉米粥既粘稠颜色又漂亮,更加好喝    



  小贴士

  煮粥防止溢锅:用勺子放在锅里,会有效的防止溢锅哦。
 

  玉米中的尼克酸不是单独存在的,而是和其他物质结合在一起,很难被人体吸收利用。
 

  在做玉米的时候有个小窍门———加点小苏打就能使尼克酸释放出来,被人体充分利用。
 

  尼克酸又叫烟酸,它在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用,能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸,可能引起精神上的幻视、幻听、精神错乱等症状,消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状,以及皮肤上的癞皮病。

回答2:

玉米粥是可以养胃的,日常食疗养胃可以喝些稀健丁香茶。丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”,这名号得益于它出众的养胃功能。
 丁香茶叶作为天然食材,男女都适合饮用,所以现在很多人养胃都喝稀健丁香茶,品质也是最佳的。

回答3:

当然好了,粗粮

回答4:

养胃的,好的