一，如果不想吃药,应该吃苦菜,苦瓜等下火的药物,多喝水,不要导致伤口发炎,最好每天用碘伏擦一擦伤口,可以消毒的.其次,可以局部涂抹芦荟胶来促进伤口的愈合.还应该注意这几天不要洗澡,洗伤口,以免感染.
二，富含蛋白的食物分动物蛋白和植物蛋白，建议多吃畜肉类及豆制品，并且要注意营养合理
专家建议：少辛辣少色素少吃发物(如羊肉之类)心情舒畅恢复最快
脸上皮肤受伤可以多吃蛋白质比较丰富的食物好的快，建议多吃鱼，豆浆，牛奶，牛羊肉，鸡蛋等食物。
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