保监会规定，长期保险合同在你确认收到起有10天犹豫期，犹豫期内退保扣除保单制作费（通常十来块钱）后返还所有保费。所以，如果还在犹豫期内，你可以无损失退保。如果已经过了10天，那你只能拿回首期保费的30、40%，你的代理人应该给你说明过。
