苹果手机升级系统后通讯录都没了怎么办

如果之前利用iTunes或其他软件备份了手机通讯录，那么可以通过软件内的备份恢复功能恢复的通讯录等。

1、我们可以从iCloud中恢复通讯录。首先打开【设置】>【iCloud】。

2、接下来我们将通讯录这一栏关闭。

3、关闭的时候选择【保留在我的iPhone】上，我们再将通讯录打开，如果运气好，且之前删除的联系人尚未同步到iCloud上的话，就可以在后来弹出的菜单中选择合并。

4、手机通讯录不见了还有一个可能，那就是隐藏了联系人。我们可以查看是否设置了隐藏联系人，进入【设置】，点击【邮件、通讯录、日历】，然后查看【在应用程序切换器中显示】这一项，如果显示为“开”，只需要点击关闭即可。

5、

苹果手机系统升级后通讯录恢复方法
1、如果是通过手机ota升级或者没有越狱的手机直接点击itunes的升级按钮，那么手机不会清楚数据，电话本是依旧存在的。

2、而如果是点击了恢复按钮来刷机升级的话，那么数据会全部清空，这个时候，如果之前没有备份过手机的数据，那么电话本是无法找回的，如果之前通过itunes或者icloud备份过，那么再激活手机时点击恢复iphone即可恢复数据（如图，数据里包括电话本），或者连接itunes，itunes会自动弹出询问是否需要恢复备份的按钮。
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