睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。
一般来说是能瘦的，因为苹果含的能量低，水分多热量少，能量不会在体内堆积，人基本不会发胖。但是苹果里含有一定量的糖分，如果吃的过多，人摄入的糖分过高，也会让人发胖。
不会，早上空腹吃苹果最好
其实晚餐吃水果是指在晚饭前，吃完水果具有饱胀感后即得到营养又无过多热量再吃饭时自然就会吃得比没吃水果时的饭量少，可以达到减肥目的。
早上吃点苹果是比较好的，都说早上金苹果 中午银苹果 晚上就是烂苹果了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！