为什么有时候越努力反而成绩会越下降？

静下心来，踏实求学。很多假勤奋的一个特点就是不动脑子。抄笔记看方法固然不错，但终究不是自己动脑筋去学，这样过不了几天就会忘干净。唯有付出实际的行动，背书做题，动脑子总结自己去归纳方法，而不是生搬什么状元笔记。别人的笔记只会是别人的，只有自己学进去了，动脑子了，才会变成自己的东西。

我个人高考前也有这种感觉，现在在上大学，我觉得可能你的努力方向不对，可能不适合你，所以不管你怎么努力他都越来越远，你的努力方法不对，你看似很认真很刻苦，其实并不是高效率的，用这种方法，你会很累，但却越来越艰难，也是我最相信的可能，就是这种退步只是暂时的，只是黎明前的黑暗，或许你再努力一点，就会拨云见日，获得成功，我坚信只要真的愿意为梦想付出，即使不成功，也会受益匪浅。

碰巧你努力的方向没遇上考试出题方向，再加上你自己的心理压力，所以没有爆发小宇宙。调整一下方向，要坚持下去别放弃努力，当你所有出题方向都把握住了你所有的题都能把握好。

努力和成绩提高没有必然联系。首先问问自己，有没有把精力用在自己的错题、知识盲区上？一遍又一遍耗费大量时间在已经掌握的知识上是不会真正提高成绩的。因为你没有对症下药。所以针对薄弱环节的努力才能提高成绩，其他都白扯。

努力的时候肯定会对成绩提高有很大的期盼，这种期盼实际上会给自己带来不小的心理压力，可能会让你产生浮躁的心理或者功利心太强，这往往对考试产生不好的影响。平和的心态很重要，努力的同时一定要适当放松，脚踏实地最好。