看你的说明，你是女生，那肯定是胖了。身高163厘米，应该100斤比较好，现在问题不大，就多了十斤，只要注意平时的饮食，比平时多一些锻炼，慢慢的体重就会降下来了，只要你按照管住嘴，迈开腿，一定会有一个好身材。有一点你一定要牢记，千万不要使用减肥药，长期服用会伤害你的身体，一定会影响你的生活质量。所以减肥只能慢慢的来，循序渐进，自然健康才是真。祝你有一个好身材，日常的服饰打扮也很重要，要用好的化妆品，舍得花钱，处处表现的有教养。做到人见人爱。
