清淡的饮食，合理的营养，愉快的心情，恬淡的心态，药物方面我不专业，不过要不总不如食补，建议多吃一些维生素含量高的蔬菜水果，注意休息，适量运动，有血块说明你的气脉不是很畅通了，心情千万不要压抑，回答不是很详尽，希望能帮到你
