我这样减肥能减下来么,?

明确的告诉你,减不下来.
首先,早餐是一的要吃的,减肥的话,最好是少吃多餐.总坐着也不行,最起码的饭后应该站半个小时.
其次吃的东西中,一定要有适量的蛋白质,要不染,就算减下来,人也会变成黄脸婆,胸也会变小没有弹性,甚至下垂!
再次,晚上尽量要在11点钟之前睡,因为11点到晚上2点是人体新陈代谢最好的
时间.早上起来的最佳时间是7点40分.适当的晒晒早晨的太阳也有利于减肥.
总之,减肥,是一个循行渐进的过程,有耐心,坚持就会成功!
祝你成功!

这样就算可以瘦你身体也受不了！！减肥不可以不要命啊！！！7点之前吃早餐是不会胖人的，而晚上吃的主食都会转化为脂肪！！你可以早上早起，做些有氧而不剧烈的运动，控制在7点以前吃些早餐，其实天你可以正常吃饭，下午4点以后禁止所有主食，油炸，含盐份，糖份多的东西。水果也要注意不可以吃含糖或是不好消化的种类。不是少吃就会瘦的。晚上大概10点左右睡就好了。可以吃馒头，不可以吃米饭。多吃些绿色的蔬菜。像你晚上饿了可以吃一个香蕉，或是黄瓜。而且你做50个仰卧太多。时间长了会练出腹肌，就减不掉了。其实10~20就可以了。而且白天睡觉是会胖人的！！这样减下来的是健康的瘦，你那样减下来是会病倒的！爱美没有错，但要注意健康！