轻度的近视，有些可能是假性近视，如何恢复呢？
一、多参加户外运动
在户外阳光的照射下，可以让我们的眼球产生一种叫多巴胺的物质，它可以有效的抑制眼轴的增长，让没近视的远离近视，已经形成近视眼的减慢近视程度的进展。
每增加一个小时的户外活动，近视发生率就减少10%。建议儿童青少年每天户外活动不少于2个小时，可以多进行一些羽毛球、乒乓球等运动。
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二、减少近距离用眼时间
小孩的胳膊比较短，常常看到小孩紧抱着手机在眼前聚精会神的看。而近视加深程度和用眼距离的关系十分密切，离得越近，对眼睛的伤害是加倍的，手机的影响大于电脑，电脑的影响大于电视。家长应关注小孩用眼的距离、时间和姿势，减少不必要的近距离用眼，不单指电子产品，还有拼图、画画、弹琴、看书等。
三、饮食均衡少吃甜食
过年期间小孩零食会比较没节制，特别是甜食，像糖、巧克力之类的一定要注意少吃，应多吃些维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。
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