主要还是要打开心灵的枷锁，活开了，洒脱。锻炼自己。方法，看见你的朋友在吃什么，上去就要。在人多的地方乱喊乱叫，让别人议论你，时间一长你一旦习惯了，人们就说你是城墙拐子了。 很简单,我朋友教的,运用"强迫法".比如你见到美女不好意思,你就强迫自己上去搭讪.有了第一次就有第二次,反反复复时间久了,自然就习惯了.除此之外,我真的也想不出其他好办法了. (我想也没什么办法了)要是再练不会只需要你端正自己的态度，面子固然重要，但是要以一颗平常心去对待就不会太尴尬了。还有就是多和女孩子接触，练的多了就厚脸皮了。
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