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胸肌训练卧推换成坐姿推胸怎么样
胸肌训练卧推换成坐姿推胸怎么样
2025-04-08 17:43:27
推荐回答（1个）
回答1：
手臂胸肌和地水平的不同角度决定锻炼胸部的哪些部位，卧推锻炼中部胸肌，坐姿锻炼上胸部，宽窄握决定你要锻炼的横向胸肌
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