坚持不了太久，是因为肥胖的原因还是体质的原因。如果是肥胖那没有什么好方法，只有多练习让自己去适应，开发自身的潜力，用信念去坚持。再就是练习平衡感，蹲下后掌握重心，这两点练好了，蹲下就不易倒下。希望对你有帮助，可以的话采纳一下！
