可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，必需自己调整一下。另外，学会放松自己、要有一个好心情.每天坚持跑跑步、出出汗、排排体内的酸性物质，睡前热水泡泡脚，喝一杯牛奶。如果天天做恶梦，你的到医院检查一下身体健康情况...然后对症治疗。
