如果每天晚上睡前做12个俯卧撑,和120个仰卧起坐,坚持多长时间会瘦?我现在的体重是160。

2025-04-08 03:08:20
推荐回答(4个)
回答1:

如果做的标准的话,并且做到少吃高热量的食物,那么一个月就见效了,呵呵,God with you.

回答2:

每晚做1个小时的俯卧撑和仰卧起坐。坚持下去,你会瘦的。

回答3:

按照我的经验配合饮食一个月见效,加油

回答4:

瘦不了,只能更健壮。