你是女的吗？最后那句她们……我可以告诉你，吸烟对肺活量严重影响，而跑步基本也是靠肺活量的，所以说你能戒掉烟基本就可以提高跑步耐力，你的反应明显是吸烟导致肺活量影响。不过你所说的5公里22分钟，和3公里13分钟的换成是业余水平其实是比较高的了，就是吸烟不吸烟如果是男生的话可能还是一般般，女生的话非常快了
