牵引后休息一段时间，恢复后完全可以正常体力劳动，但一定要注意避免突然弯腰、扭腰一或弯腰搬重物等动作
不能。只能说可以进行轻体力运动，否则还会突出的，次数多了会影响韧带功能，即使不劳动，也可能会习惯性滑出。
