你应该是压力比较大，导致睡眠质量不高，即使是平常的作息，也感觉很累，所以中午的时候可以适当的午睡一下，然后好好调整心态，高三确实是很难的。
晚上早点休息，保证睡眠质量，放松自己，不要那么大的压力，想开一点就好了，只要晚上把觉睡好，上课打起精神来，
应该是长时间太累了，再加上高考临近，特别的紧张，导致这样的应该适当的出去走一走，爬山，划船，轻松一点
休息下 学习劳累 提不起兴趣了，这样收获也小
